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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。February 8, 2025 – 風水學是一個古代我國的傳統習俗和煉丹，其試圖憑藉陵墓、屋宅的所在位置、擠向方位，以及和周圍谷、地下水金融形勢的關係，來改變個人、家族的的氣運，並以宅邸、商戶招來好運。 · 歷史上，風水廣泛主要用於確定墳墓、寫字樓及…March 6, 2025 – 返北勢／入宅不潔有哪些？搬新家對鄰居來說，是喜氣洋洋的大事。換個嶄新環境，隨著整理器具，人的的心頭也跟著整治後重新出發！但搬家過中，除了要把衣物從舊家弄到新家之外，在日本的搬家風俗習慣當中，只要是喬遷，…
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